November yoga challenge “part 1”

Halo sahabat bloger dan para pembaca blog ku…apa kabar? Mudah-mudahan sehat wal afiat ya aamiin 😇


Ah akhirnya satu yoga challenge di bulan november ini sudah berakhir 😍 dalam postingan yg ini aku menuliskan awal aku ikutan yoga challenge di IG .

Seperti foto di atas pose nya harus dg kaki berjinjit/tiptoes di IG challenge nya pake #novemberonpoint dalam challenge ini diharuskan melakukan pose dg ujung kaki/tiptoes 😍 para host yg cantik dan sexeh akan mencontohkan pose nya semalam sebelum hari H nya setelah aku melihat contoh posenya aku pun berlatih yoga dg tiptoes yg ternyata apapun pose nya bila di lakukan dh berjinjit itu membuat pose tersebut tambah berbobot 😅 namun positifnya dg mengatur pernafasan yg benar maka tubuh kita akan semakin relax dan tambah kuat serta lentur 👍 dari hari ke hari kelenturan tubuhku perlahan makin bertambah lentur *ingat ya…makin lentur tulang dalam tubuh kita,makin sehat tubuh kita* sama halnya dg kendaraan bermotor makin sering di oli makin bagus kinerja mesinnya 👍 begitu jg dg tubuh kita…makin kaku badan kita maka makin rentan kita dapet sakit pinggang encok dll 😨 nah dg berolah raga meregangkan otot maka badan akan makin lentur dan kitapun jarang sakit terutama sakit yg kebanyakan di alami org yg kurang olah rata seperti sakit pinggang encok nyeri otot dll.

Sekian update dari blogku untuk hari ini 😅 terimakasih dan…

SALAM SEHAT ✌ 

Advertisements

3 thoughts on “November yoga challenge “part 1”

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s