Dua alasan untuk diet Sehat !

Diet… yah orang indonesia pada umumnya mengartikan satu kata ini sebagai cara makan untuk ngurusin badan ? Jadi yg kurus gak perlu diet ?

Sebenarnya  Diet dalam bahasa indonesia berarti pola makan ! πŸ˜‰ nah diet sehat berarti pola makan yg sehat 😇 

Pola makan sehat ini seharusnya di jadikan gaya hidup setiap orang dari semua usia karena tak ada satu-pun manusia di dunia ini yang bosan hidup sehat kan ? #janganbosansehat 😇

Diet sehat tidak perlu ala-ala makanan kambing 😛 *sayur mentah dan tawar ieuwwwhhh 😝

Dan selain makan sehat juga harus rajin olah raga biar sehat kan πŸ˜‰

Neh coba liat video-video makanan diet sehatku di Instagram steak sapi dg mashed kentang dan sayuran *masakan suami ini 😇  penne pasta bolognese dg sayuran masakanku πŸ˜‰ nasi goreng ayam dg sayuran dan kerupuk 😋 menu indonesia 😎 sayur bobor bayam dg tempe goreng, perkedel kentang, telur dadar dan sambal terasi pake nasi beras coklat 😋 indonesia banget kan… ikan salmon goreng dg lodeh terong dan cah jamur ake bulgur wheat mix quinoa lauk boleh indo 😇 nasi kadang ya ganti dg yg lain kan biar lebih bervariasi πŸ˜‰ dan banyak lagi video makanan sehat di ig ku 😇 eh tapi makan sehat itu tak perlu mahal loh πŸ˜‰ di bawah ini 👇 contoh makanan sederhana yg sehat 😍 karena makanan sehat itu asal seimbang ada karbohidrat ada sayur ada protein πŸ˜‰

Makanan sehat

Dua alasanku untuk Diet sehat adalah :1. Karena hidup ini sangat singkat ! 

Dan aku tak ingin mempersingkat hidupku dengan pola makan yg tidak sehat ! Tubuh ini satu-satunya tempat kita untuk bernafas, jadi kalau kita tidak menjaga kesehatan tubuh ini gimana dong ?

2. Karena aku ingin membantu orang lain !

Dan untuk membantu orang lain syarat utamanya kita harus sehat kan ? Kalau kita sendiri saja tidak sehat bagaimana kita akan bantu orang lain ? 

Siapa sih orang lain yg ingin aku bantu ? Pastinya mereka orang-orang yg membutuhkan… seperti fakir miskin…anak yatim piatu…dll.

Hal kecil bagi kita, hal yg berarti bagi mereka… 😇 aku dan suamiku bukan orang yg kaya raya, tapi kami orang yg perduli…sedikit banyak kita biasa berdonasi untuk orang-orang yg membutuhkan ! Di UK Tivi biasanya ada program donasi untuk anak-anak di afrika sana yg mengalami busung lapar serta gak punya air bersih untuk di minum ! Kemaren acara Red nose day di tivi channel BBC berhasil mengumpulkan  Β£71.308.475 juta pound ! Terharu melihatnya 😇 dan jumlah itu dari orang-orang yg peduli seperti kami kami ini… sedikit kita memberi dan banyak orang yg memberi sedikit, maka sedikit itu akan menjadi bukit ! Dan sangat membantu orang lain !

Belanja di toko amal / charity shop, aku beli sepatu atau baju dan tas seringnya di toko ini 😇 karena hasil penjualan dari toko ini 100% untuk penderita kanker yg tidak mampu berobat.

Tapi ingat…bantu diri sendiri untuk sehat dulu supaya bisa membantu orang lain 😍

I am relax … 😅

Akhir kata Salam sehat dan #janganbosansehat 💪 have a nice weekend every one 😇

Advertisements

4 thoughts on “Dua alasan untuk diet Sehat !

  1. Saya sepakat dengan poin diet Mbak, selain untuk diri kita dan keluarga, kita juga perlu sehat untuk bisa membantu orang lain. Mungkin saat umur saya di bawah 30, nggak se concern sekarang tentang kesehatan. Semakin umur menanjak, semakin berhati-hati. Karena, nggak mau repotin orang juga utamanya.

    Liked by 1 person

  2. Andai bisa semangat seperti kamu… kok buat aku hidup sehat itu sangat susah di jalankan ya? Selain karena tidak ada keinginan kuat… godaan makanan tidak sehat begitu besar.. pernah ganti nasi merah tapi malah nggak bisa di telan.. and aku termaksud nasi lover yang hardcore.. alias kalau makan 1 porsi nggak kenyang… 😦

    Liked by 1 person

    1. Ya maem nasi putih aja asal jgn lupakan sayur πŸ˜‰ kalau mau ganti nasi beras merah atau beras brown ya pelan-pelan πŸ˜‰ jangang langsung beras merah aja tapi campur dg beras putih banyakin beras putihnya dulu nanti kalau udah terbiasa baru setengah beras merah dan setengah beras putih πŸ˜‡ janga paksakan diri ntar malah berontak kan tenggorokannya gak mau nelan πŸ˜‡ belajar disiplin diri makan makanan gak sehat hari ini besok makan yg sehat gtu dulu sehari suka-suka sehari harus sehat gitu dulu biar lidah beradaptasi dulu πŸ˜‰

      Like

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s